Groentensap
AuteurArjan van LentCategorieSappen & SmootiesMoeilijkheidsgraadBeginnerEen goede manier om extra groenten binnen te krijgen is via een lekker groentensapje. Dat is niet alleen lekker maar ook lekker snel en simpel!
Was de groenten
Pel de ui en knoflook en snijd alle groenten in grove stukken als je een blender gebruikt. Als je een slowjuicer wilt gebruiken dan snijden (of niet snijden) volgens de aanwijzingen van je machine.
Doe de gesneden groenten in je blender of haal ze door je slowjuicer
Als je een blender gebruikt hebt kan je het sap zeven door een grove zeef maar je kan het ook gebruiken zonder te zeven
Meng in een grote kom met schenktuit het sap met de tomatenpuree en het water
Breng op smaak met peper, tabasco, worcestersaus en eventueel wat zout
Ingrediënten
Aanwijzingen
Was de groenten
Pel de ui en knoflook en snijd alle groenten in grove stukken als je een blender gebruikt. Als je een slowjuicer wilt gebruiken dan snijden (of niet snijden) volgens de aanwijzingen van je machine.
Doe de gesneden groenten in je blender of haal ze door je slowjuicer
Als je een blender gebruikt hebt kan je het sap zeven door een grove zeef maar je kan het ook gebruiken zonder te zeven
Meng in een grote kom met schenktuit het sap met de tomatenpuree en het water
Breng op smaak met peper, tabasco, worcestersaus en eventueel wat zout
Notes
Over de auteur
