Habitica – Maak een spelletje van je taken
YouLiveYouLearn heeft geen partnerschap met de bedrijven, producten en/of diensten in dit artikel. Uitspraken die worden gedaan zijn de persoonlijke mening van de auteur.
Habitica is een handige open source app waarmee je een spelletje kan maken van je goede/slechte gewoontes, dagelijkse taken, en To-Dos. De app heeft een ouderwetse uitstraling zoals een computerspel uit de jaren 80-90 en door middel van verdiende punten voor het afronden van taken kan je jezelf belonen met uitbreidingen voor je avatar.
Gamificeer je leven!
Gamificeren is ergens een spelletje (game) van maken. Deze techniek is erg effectief gezien het inspeelt op het beloningssysteem van ons brein waar de geweldige drug dopamine geproduceerd word. Dopamine word vrijgelaten op momenten dat we onszelf blij voelen en het stimuleert ons om dat goede gevoel na te streven. Daar maken veel app developers en bedrijven graag misbruik van maar het kan dus ook op een positieve manier worden ingezet en dat doet Habitica heel goed.
In een gewone To-Do lijst met taken die je kan afvinken kan je ook al een dopamine rush krijgen door het kunnen afvinken van je afgeronde taken. Habitica versterkt dit gevoel nog wat meer door je punten toe te kennen voor het afronden van een taak of het uitvoeren van een goede gewoonte. Ook worden er punten afgetrokken voor je slechte gewoontes. Op zichzelf zijn deze punten al erg motiverend maar voor wie nog een extra zetje kan gebruiken is er ook nog een beloning waarmee je uitbreidingen kan kopen voor je avatar. Zoals in een computerspel heb je in Habitica ook een balk met je leven, Ervaring en Mana. Natuurlijk wil je ervoor zorgen dat die balkjes vol blijven en je avatar gezond blijft en dat doe je door je best te blijven doen met taken afronden. Ook is het mogelijk om Health potions te kopen voor de dagen dat je niet in de gelegenheid bent bijvoorbeeld tijdens ziekte of vakantie.
Parties en quests
Om het nog wat leuker en meer verslavend te maken heeft Habitica ook nog de optie om samen met je vrienden en/of familie taken en opdrachten (Quests) te tackelen. Als je dan een dag je taken verwaarloosd hebben al je vrienden daar last van en is de druk dus nog hoger om extra goed je best te doen. Je maakt vorderingen in de quests door simpelweg je dagtaken uit te voeren. Op deze manier maakt Habitica dus slim gebruik van alle typen motiveringstactieken: positief, negatief, voorspelbaar en willekeurig.
Browser extensies
Naast de mobiele Habitica apps voor Android en iPhone en de Habitica webinterface zijn er ook nog enkele handige browser extensies voor populaire browsers waar onder Google Chrome en Firefox. Op deze pagina vind je een overzicht van alle beschikbare extensies en compatible applicaties. Een erg populaire extensie is de Pomodoro Sitekeeper waarmee je tijdelijk afleidende websites zoals social media kan blokkeren terwijl je met je taken bezig bent, deze plugin voegt +1 punt toe wanneer je de volledige timer hebt afgewacht en trekt -1 punt af wanneer je de blokkade voortijdig stopzet.
Links
Over de auteur
